Kategoriarkiv: Sundhed

Her finder du billigt løbetøj

Det kan faktisk være relativt svært at finde noget godt løbetøj, som samtidig er billigt og i en nogenlunde fornuftig kvalitet. Skal du have disse to ting til at gå op i en højere enhed, så får du her nogle god tips til hvordan du kommer i gang.

Men faktisk er der rigtig gode muligheder for at finde sig noget billigt løbetøj for mulighederne er blevet endnu større i takt med at både de almindelige detailhandel er vokset og så er e-handlen omkring sport vokset meget eksplosivt.

Der er uden tvivl sket en kæmpe udvikling på internet salget af løbetøj og faktisk kan du finde rigtig meget billigt løbetøj og også træningstøj ude på internettet. Bare læs artiklen via linket, her finder du en række rigtig gode tips og tricks til hvordan du finder billigt træningstøj og løbetøj, men også konkrete forslag til hvilke webshops, der kan være relevante at kigge efter, hvis du netop er på shopping.

Det kan derudover være en rigtig god idé, at holde et vågent øje med udsalg og gode tilbud i det forskellige butikker. Hvis du bestemmer dig for, at der er en hel specifik vare du gerne vil have så start med at finde de butikker – både online og offline – hvor du kan købe den pågældende  vare. Derefter skal du “blot” holde et ekstra vågent øje med netop disse webshops og butikker som forhandler denne. Tilmeld dig også gerne deres nyhedsbrev. For næsten altid, vil du opleve at de før eller siden holder et kæmpe udsalg – og du skal nok være heldig at din vare også kommer med på et tidspunkt. Faktisk så oplever man også ret i tit, at der gives rabatter på hele sortimenter eller alle varer i butikker.

Kig efter gode tilbud ved Open By Night arrangementer

Et andet godt tip er at holde et ekstra vågent øje omkring de weekender, hvor det er særligt populært at holde Open By night. Her kommer der ofte super gode tilbud, og også ofte tilbud der gælder alle varer. Kig både ned i dine lokale sportsbutikker, men kig også gerne med på de førnævnte webshops, hvor der også som oftest er godt gang i tilbudenne.

Bonus tip: Black Friday er naturligvis også altid en dag, der er meget værd at holde øje med. Der kan du stort set spare penge på samtlige fysiske butikker og webshops, så der skal du helt sikkert nok finde nogle gode rabatter.

Har du nogle andre gode tips til, hvordan man kan købe billigt løbetøj, så del dem meget gerne nede i kommentarsporet. Det ville være helt fantastisk og du skal endelig ikke holde dig tilbage.

Rigtig gode sko fra New Feet

Lad os slå det fast med det samme. New Feet er fantastisk godt fodtøj, der er helt ideelt for dig med følsomme fødder.

Følsomme fødder kan opstå på baggrund af eksempelvis diabetes eller gigt, men også som følge af en vedvarende stor belastning igennem en årrække.

New Feet sko gør virkelig en forskel.

Hvad gør forskellen

Skoene fra New Feet er udviklet med udgangspunkt i principperne fra den ortopædiske verden. I denne proces har New Feet udviklet forskellige kompetencer, der har resulteret i gode materialer der gør en forskel for dine fødder.

OnSteam er navnet på det materiale, der anvendes som foer i skoene. Det kaldes også for teknisk læder, da det umiddelbart fremstår som læder. Det er dog et mikrofibermateriale, der tillader en seks gange så stor fugt-transport sammenlignet med læder. Derfor absoberer det fugten lynhurtigt.
Særligt for personer med diabetes gør OnSteam, at det materialet ikke bliver hårdt eller krakkelerer, hvilket læder almindeligvis gør med tiden.
Materialet er desuden fri for crom og produceres helt uden effekt på CO2 balancen.

OrthoStretch er materialer, der er særligt elastiske. Det anvendes primært i skoenes overlæder, hvilket gør denne del af skoden særlig fleksibel og eftergivende. Dermed er der ikke noget der “klemmer” på sår, knyster eller bandager og støttestrømper.
Materialet OrthoStretch er også meget velegnet, hvis man har hævede fødder.

EnergySole er indersålen, som du finder i alle sko og sandaler fra New Feet. Denne giver dig en enestående komfort og stødabsorbering.

Designet og udviklingen af New Feet

New Feet har et tæt samarbejde med Videncenter for sårheling på Bisbjerg Hospital samt professionelle behandlere. Det tæller blandt andet læger, ortopædkirurger, ortepædskomagere og fodterapeuter.

Sko og sandaler fra New Feet  fremstilles udelukkende i EU, hovedsageligt i Portugal.

Ud i det fri på mountainbike

En af de sportsgrene der i Danmark vækster allermest i disse år er mountainbike. Sporten er blevet særdeles populær, og man oplever i dag mountainbike rytter i de danske skove som aldrig før.

Naturstyrelsen og de enkelte kommuner er i de seneste år også blevet meget bedre til, at få lavet gode ruter i de danske skove og plantager. Man finder i dag ikke mange kommuner, hvor der ikke er et par gode mountainbike ruter – se selv her. Der er dog også en del ruter, der ikke er med på kortet her – da kortet “kun” viser de ruter, som naturstyrelsen har ansvaret for.

Hvorfor er mountainbike blevet så populært?

Ja, jeg tror der er flere årsager. Dem kan du læse om lige her.

Ud i naturen
Kombinationen af at dyrke sport og så få frisk luft tiltaler mange. Med mountainbike løb kan man komme ud i skoven nyde naturen, nyde den friske luft og samtidig få masser af god motion.

Træning når man har tid 
Vi kan bare se, hvordan løb udendørs også er blevet mere og mere populært de seneste år grundet at man kan løbe når man har tid – og et hul i kalenderen. Vores hverdage bliver mere og mere travle, og derfor tiltaler sportsgrene hvor man kan gøre det uden man behøver en masse planlægning forinden.


Mountainbikerne  er primært mænd, og det er der formentlig en god grund til. At køre på mountainbike er en rå sport, hvor man kan “risikere” at få mudder helt op til omkring øerne. Samtidig er der masser af fart og stejle opstigninger, hvor man skal bruge masser af rå muskelmasse.

Motion og styrke
Moutainbike er ikke bare udelukkende cardiotræning, ligesom almindelig cykling i højere grad er. Når man kører på mountainbike har man både brug for en god kondition, men også samtidig muskelkraft.

Har du andre bud?

Hvis du har andre gode bud på, hvorfor mountainbike pludselig er blevet så populært op igennem de seneste år – så er du meget velkommen til at lægge en kommentar til indlægget herunder. Det kunne være rigtig fedt, hvis nogle af jer også havde nogle gode bud.

Bedre tandpleje

God tandplejeVi kender det alle. Ærgelsen og smerten når man står nede hos tandlægen og skal have lavet et hul eller et andet indgreb. Ærgelsen på grund af det større pengebeløb man skal lægge og smerten fordi – ja, gæt selv.

Heldigvis har man selv – i høj grad – indflydelse på, hvor hyppigt ovenstående skal finde sted. God tandpleje og tandhygiejne er nøgleordene for dette.

Her i artiklen for du 3 gode tips til hvordan du opnår en bedre tandpleje og tandhygiejne. De tre råd i denne artikel er universelle – og virker for alle. Har du brug for mere specifik vejledning omkring, hvordan den optimale tandpleje og mundhygiejne er for dig – så anbefales det, at du tager kontakt til din tandlæge.

1. Børst tænder 2 gange dagligt med Fluor tandpasta

Sørg for, at børste dine tænder to gange dagligt med tandpasta med fluor. Tandbørstningen forhindrer bakterier fra bl.a. madrester i at samle sig i munden. Disse bakterier kan være årsagen til, at man udvikler “sammenhængene belægninger” – normalt kaldet plak. Plak er medvirker direkte til caries (huller i tænderne) og tandkødsbetændelse.

Det er vigtigt, at der fluor i det tandpasta man børster sine tænder i. Fluor styrker emaljen – så den i mindre grad kan gå i opløsning. Dette er ligeledes medvirkende til at mindske risikoen for huller i tænderne.

Husk desuden at børste tænderne med en tandbørste af ordentlig kvalitet.

2. Spis sundere

En sundere livsstil i forhold til den kost man indtager, er faktisk direkte medvirkende til en bedre mund- og tandpleje. Sund kost giver nemlig både en sundere mund og tænder. Når man spiser groft og grønt skal man nemlig have stærkere tænder, og derfor udvikler tænderne sig netop når man spiser denne sundere kost.

3. Brug tandtråd & tandstikkere

Huller i tænderne starter oftest inde mellem tænderne – altså i tandmellemrummene. Hertil kan det være meget effektivt at bruge tandtråd eller tandstikkere, da den almindelig tandbørstning ofte har svært ved at nå helt ind i tandmellemrummene. Brugen af tandtråd og tandstikker forebygger desuden tandkøbsbetændelse.

Brug gerne tandtråd eller tandstikker – hver dag.

Tip: Man kan selvfølgelig også anvende mellemrumsbørster til at fjerne plakken mellem tænderne.